A propos du Yoga enseigné

Chacun  réalise les postures selon ses possibilités d'une manière progressive, sans risques et à tout âge grâce :

à une prise de conscience de l'alignement correct du corps  

à l'attention donnée au bon placement des appuis (mains, pieds, etc.)

aux exercices de préparation

aux exercices de respiration (pranayama)

à l'explication de la posture tout au long de son déroulement

à l'usage de supports (cales, couvertures, sangles, etc.)

aux renforcements des abdominaux en respectant l'étirement du dos